Kreatin je jedním z nejvíce prozkoumaných a nejefektivnějších doplňků pro zlepšení sportovního výkonu. Je známý především pro své schopnosti zvyšovat sílu, vytrvalost a svalovou hmotu, což ho činí obl...
Výživa a suplementace
Stravování je základem každého úspěšného tréninku. Zjisti, jak upravit jídelníček podle svých cílů a které suplementy ti pomohou dosáhnout maximálního výkonu. Rady pro před a po tréninková jídla, veganské možnosti a další.
Kreatin – Co to je, jak funguje a jaký je nejlepší?
1 položek celkem